Übungen mit Hanteln und Gewichten für Fortgeschrittene

Beim Hanteltraining handelt es sich um das perfekte Kraftaufbauprogramm innerhalb der eigenen vier Wände. Verglichen mit den anderen Kraftstationen ist die Grundausstattung von Hanteln preiswert. Mit ihnen lassen sich zahlreiche Übungen mit unterschiedlicher Ausführung durchführen. Vor allem Anfänger greifen meist immer zuerst zu Hanteln. Doch auch für fortgeschrittene Personen gibt es vielfältige Übungen, die sich […]